بر اساس دادههايي كه اخيرا از سوي فدراسيون بينالمللي پوكي استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد از جمعيت امارات متحده عربي به كمبود ويتامين D دچار هستند.
به گزارش ايسنا، شايد اين آمار براي كشوري كه آفتاب تند تابستاني دارد غيرواقعي به نظر برسد اما واقعيت اين است كه بسياري از اماراتيها از كمبود اين ويتامين رنج ميبرند.
نرم افزار حسابداري يك برنامه كامپيوتري است كه به حسابرسان و حسابداران در ضبط و گزارش معاملات مالي شركت كمك مي كند. عملكرد نرم افزار حسابداري از محصول به محصول و از يك صنف به صنفي ديگرمتفاوت است. شركت هاي بزرگ تر ممكن است تصميم به راه اندازي يك سيستم سفارشي باشند كه نرم افزار حسابداريشان بايد يك مقدار حجم گسترده تري از فرشگاه ها و بيزينس هايي كه ادارات مختلف ادغام مي كنند، داشته باشند .
ويتامين D چيست؟ ويتامين D كه به عنوان ويتامين نور خورشيد هم شناخته ميشود، توسط بدن و زماني كه در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته ميشود. وجود ميزان كافي از اين ويتامين در خون، به دلايل متعددي اهميت دارد. اين ويتامين علاوه بر سلامت استخوان و دندان ميتواند بدن را در برابر سرطان، ديابت نوع يك و ام اس محافظت كند. ويتامين دي موجب سلامت سيستم ايمني بدن، مغز و سيستم عصبي ميشود، ميزان انسولين خون را تنظيم ميكند و موجب كنترل ديابت ميشود، عملكرد ريهها و سلامت قلبي و عروقي را حمايت ميكند و بر روي ژنهايي كه در رشد سرطان نقش دارند، اثر ميگذارد. اگر دوست داريد بدانيد علائم كمبود ويتامين D چيست و در چه غذاهايي وجود دارد، اين مقاله را تا انتها بخوانيد.
نرم افزار حسابداري چيست ؟ نرم افزار حسابداري برنامه اي است كه به كسب و كار كوچك كمك مي كند تا امور مالي خود را با رديابي پول دريافتي، بدهكاري و بستانكاري خود مديريت كند. ما در اين قسمت از اين مطلب گوشه اي از اطلاعات راجب نرم افزار حسابداري مقرون به صرفه و آسان براي استفاده براي كسب و كارهاي كوچك براي شما ارائه ميدهيم .
به گزارش گروه وبگردي باشگاه خبرنگاران جوان؛ ويتامين D يكي از مهم ترين ويتامين هايي است كه براي حفظ سلامتي بدن به آن نياز داريم. به ويتامين دي «ويتامين خورشيد» هم مي گويند چون اين ويتامين در واكنش به قرارگيري در معرض پرتوهاي فرابنفش خورشيد در بدن ما توليد مي شود و در واقع خورشيد اصلي ترين منبع اين ويتامين است. در ادامه به فوايد، نشانه هاي كمبود و منابع مختلف اين ويتامين مي پردازيم.
پايان يافتن ماه مبارك رمضان براي بندگان متديني كه خالصانه و عاشقانه، در اين ماه مبارك روزه گرفتهاند، در بردارنده حس شادي و رضايت و سربلند بيرون آمدن از آزمون الهي و سر سفره ميهماني خداوند نشستن است.
تشكيل هموگلوبين خون و درمان كم خوني، پيشگيري از پيري زودرس، كاهش انقباضات عضلاني، كاهش اختلالات عصبي و استفراغ دوران بارداري از خواص ويتامين ب۶ بوده و سبوس، جوانه گندم، تخم مرغ، جگر و گوشت قرمز مهمترين منابع ويتامين ب۶ ميباشند.ويتامين ب۶ يا پيروكسيدين يكي ديگر از ويتامينهاي بسيار مهم و و ضروري گروه ب است. اين ويتامين در آب حل ميشود و بعد از هضم غذا تقريبا در طول 8 ساعت از بدن خارج ميگردد و همانند بقيه ويتامينهاي اين گروه در بدن ذخيره نميشود؛ به همين دليل توصيه متخصصان تغذيه استفاده روزانه آن به صورت غذا و در صورت عدم دريافت كافي، استفاده از مكملهاي غذايي است. در اين بخش از ستاره، خواص ويتامين ب۶، نقش آن در سلامتي، منابع تامين كننده و علائم كمبود اين ويتامين گرداوري شده است.
خواص ويتامين ب۶ چيست؟ويتامين ب۶ بسيار پركار و در همه جاي بدن كمك رسان است. برخي از مهمترين خواص ويتامين ب۶ عبارتند از:كمك به پيشگيري و درمان كم خوني؛ اين ويتامين براي توليد و تكثير سلولهاي قرمز (هموگلوبين) و پادتنها در بدن ضروري است. همچنين دريافت مقادير كافي اين ويتامين به كاهش علائم پيش از قاعدگي (سندروم قاعدگي دردناك) در دختران جوان و زنان كمك شاياني ميكند.مصرف اين ويتامين در كاهش استفراغ صبحگاهي (ويار بارداري) در زنان حامله بسيار موثر است.ويتامين ب۶ براي حفظ سلامت پوست بسيار مفيد است و از پيري زودرس پيشگيري ميكند.ويتامين ب۶، درد ناشي از انقباض عضلات در شب، گرفتگي و درد عضله پا و بي حسي دستها را كاهش ميدهد.كمك به جذب بهتر چربي و پروتئين از خواص ويتامين ب۶ است. ويتامين ب۶، پروتئين ساده و مهم تريپتوفان را تبديل به نياسين ميكند.بر اساس نتايج تحقيقات محققان، دريافت مقادير كافي ويتامين ب۶، به همراه ساير ويتامينها به ويژه فولات در پيشگيري از اختلالات چشم و از دست دادن بينايي مؤثر است.مصرف مقادير كافي ويتامين B6، از ناراحتي هاي اعصاب پيشگيري ميكند. به طوركلي تمام ويتامينهاي گروه ب، در بهبود حالت روحي فرد، پيشگيري از اضطراب، افسردگي، زود عصبي شدن و ساير بيماريهاي مرتبط با آن مؤثر هستند. همچنين اين ويتامين براي رفع مشكلات خواب مفيد است.يكي از خواص ويتامين ب6 به همراه برخي مواد معدني مانند منيزيم، پيشگيري و كمك به درمان سنگ كليه است. از اين رو مصرف آن به افراد مبتلا به بيماريهايي كه احتمال بروز سنگ كليه را در آنها افزايش ميدهد، توصيه ميشود.منابع ويتامين ب6 (Vitamin B6)
بهترين منابع ويتامين ب۶گندم كامل، سبوس گندم، جوانه گندم، جگر، قلوه، سويا، طالبي، كلم، شيره انگور، تخم مرغ و گوشت گاو از مهمترين منابع تامين ويتامين ب6 هستد. لبينيات كمتر ويتامين ب6 دارند. همچنين لازم به ذكر است اين ويتامين، در مجاورت ويتامين ب12 بهتر و موثرتر جذب بدن ميشود.براي آشنايي با خواص ساير ويتامين هاي گروه ب، مطالعه مطالب زير را پيشنهاد ميكنيم.
بيشتر بخوانيد:
خواص ويتامين ب1 (B1) و نقش آن در بدن انسان چيست؟
خواص ويتامين ب2 و نقش آن در سلامتي
آشنايي با خواص ويتامين ب3 براي سلامتي و علائم كبود آن
خواص ويتامين ب12 (Vitamin B12) و عوارض ناشي از كمبود آن
علائم كمبود ويتامين ب۶اولين نشانه كمبود ويتامين ب۶ در بدن، احساس خستگي، ضعف و عصبي شدن است. ساير علائم كمبود اين ويتامين عبارت است از:
كمبود ويتامين ب۶ باعث كم خوني ميشود.برخي بيماريهاي پوستي نظير تورم زبان، آماس پوست، تركيدگي دور دهان و لبها، نازك شدن پوست بدن و مشكلات مو از عوارض كمبود ويتامين ب۶ در بدن است.كمبود ويتامين ب۶ باعث عصبي شدن و پيچيدگي و انقباض عضلات ميشود.يكي از دلايل ريزش مو در بسياري افراد، كمبود ويتامين ب۶ است.بروز تصلب شرايين، ناراحتي كليهها، استفراغ،
تنبلي رودهها، زخمها و جراحات پوستي در نتيجه كمبود شديد ويتامين ب۶ در بدن است.كمبود ويتامين ب6 مسموميت ويتامين ب۶مصرف بيش از 2 تا 10 ميليگرم ويتامين ب6، باعث بروز ناراحتيهاي عصبي ميشود و ايجاد بيقراري و ديدن خوابهاي آشفته از نشانه مسموميت ويتامين ب6 در صورت زيادهروي در مصرف مكمل هاي اين ويتامين است.
توجه داشته باشيد، غذاهاي كنسرو شده، غذاهاي سرخ شده، ميوه و سبزيجات فريز شده، غذاهاي جوشانده شده و هورمونها ويتامين ب6 را از بين ميبرند. توصيه متخصان تغذيه در مورد مصرف اين ويتامين به ويژه به افرادي كه از قرصهاي ضد بارداري استفاده ميكنند، رژيمهاي سخت لاغري دارند، مبتلايان به بيماري قند و اشخاصي كه بيماري آرتروز دارند و براي معالجه خود از داروهاي خاص استفاد ميكنند، استفاده از مكمل غذايي ويتامين ب6 است.
منبع: setare.com
شركت مشاور آتشنشاني، به شركت هايي كه داراي اطلاعات بروز از سيستم هاي آتش نشاني ( سيستم اعلام و اطفاء حريق ) ، تجربه و سوابق گسترده در زمينه اجراي صحيح سيستم آتش نشاني باشند اتخاذ مي گردد. اين شركت ها از نظر سازمان آتش نشاني، مورد تاييد بوده و در ليست شركت هاي مورد تاييد سازمان اتش نشاني قيد مي گردند.
وظايف شركت مشاور آتش نشاني:از جمله وظايف شركت هاي مشاور آتش نشاني، ارائه خدمات فني و مهندسي جهت افزايش ايمني در ساخت و ساز انواع پروژه ها به كارفرمايان مي باشد. مشاوره آتش نشاني صحيح در امر اجرا و نصب صحيح سيستم هاي اتش نشاني و مشاوره در خصوص استفاده از تجهيزات استاندارد و مورد تاييد سازمان آتش نشاني منجر به دريافت تأييده و در نهايت اخذ تاييديه آتش نشاني، از شركت مشاور آتش نشاني مي گردد.در نتيجه وجود مشاور آتشنشاني در امر ساختمان سازي جهت اجرا، نظارت، نصب سيستم هاي اتشنشاني ( اعلام و اطفاي حريق ) و ايمني در معماري لازمه هر پروژه ساختماني مي باشد. چه بسا بهتر است از ابتداي پروژه اين كار صورت گيرد، تا از بروز خسارتهاي مالي و زماني جلوگيري گردد.
اخذ تاييديه آتش نشاني اخذ تاييديه آتش نشاني، تاييديه آتشنشاني براي ساختمان مانند صدور شناسنامه و هويت مي باشد. جهت صدور تاييديه آتش نشاني رعايت ايمني ( معماري، سيستم هاي اعلام، اطفاء حريق و ساير سيستم هايي كه بر حسب نياز در دستورالعمل پروژه صادر ميگردد. ) انجام و توسط بازرسي سازمان آتشنشاني تاييد مي گردد. منظور از اخذ تاييديه آتش نشاني، رعايت نمودن كليه ضوابط و دستورالعمل هاي ايمني سازمان آتشنشاني مي باشد، كه كارفرمايان عزيز با مراجعه به دفتر خدمات الكترونيك جهت گرفتن دستورالعمل هاي صادره از سوي سازمان اتش نشاني ( بررسي دقيق آن ) و با مشاوره شركتهاي مشاور اتشنشاني از روند و چگونگي اجراي اين دستورالعمل ها مطلع شده تا بتوانند به صورت دقيق ضوابط آتش نشاني را اجرا نمايند.طبق مقررات شهرسازي شهر تهران، ساختمان هايي كه ارتفاع آنها بيشتر از 23 متر از كف خيابان تا كف آخرين طبقه باشد يا ساختمانهاي تجاري ، اداري و... كه بار حريق وسيع دارند بايد جهت اخذ پايان كار خود از شهرداري، گواهينامه تاييديه ايمني آتش نشاني تهران را كسب نمايند. اين گواهي شامل رعايت نمودن ضوابط ايمني، معماري، اعلام حريق، اطفاء حريق مي باشد، كه جهت اخذ پايان كار رعايت نمودن اين ضوابط الزامي ميباشد. در نهايت در صورت رعايت نمودن همه ضوابط پروژه توسط كارشناس بازرسي سازمان آتش نشاني تاييد شده و نسبت به صدور تاييديه اقدام ميگردد.فرم تاييد ايمني آتش نشاني از طرف سازمان آتش نشاني به شهرداري ارسال ميشود و كه با تكميل شدن تمام فرايندها و بازديد سازمان آتش نشاني از پروژه، چك ليست و فرم تهيه، توسط كارشناس سازمان مورد تاييد قرار ميگيرد و فرم نهايي ممهور به امضاء رياست محترم پيشگيري به شهرداري ارسال و شهرداري پايانكار را صادر مي نمايند لازم بذكر است ارسال اين فرم توسط سيستم اتوماسيون سازمان آتش نشاني به شهرداري ارسال مي گردد و دريافت اين فرم به صورت دستي كه تسليم مالك گردد مجاز نمي باشد و در تمام فرايندها و بازديدهاي مديريتي فقط شماره اتوماسيون اين فرم به مالك ارائه ميگردد كه با دريافت اين شماره اتوماسيون مالك مطمئن مي شود مراحل تاييد سازمان آتش نشاني به پايان رسيده و بعد از 48 ساعت اصل فرم پيرو همان شماره به شهرداري ارسال ميگردد، سپس به شهرداري مراجعه و ادامه مراحل اداري را تا مرحله دريافت برگ پايانكار و گواهي بهره برداري از ساختمان را دريافت مي نمايد.تاييديه اتشنشاني ساختمان تأييديه آتش نشاني پايان كار توسط شركتهاي مشاور اتشنشاني كه مورد تاييد سازمان آتش نشاني باشند، صادر ميگردد. مالك جهت اخذ پايان كار ساختمان از شهرداري كه پيش نياز سند مالكيت ساختمان ميباشد، نياز به تاييده اتش نشاني دارد.
مشاوره آتش نشاني، برقراري جرياني فعال بين مشاور و كارفرما مي باشد. مشاوره آتش نشاني شامل مهارت ها، صلاحيت هاي علمي و حرفه اي در زمينه ايمني در معماري ساختمان، نظارت بر اجرا و نصب صحيح سيستم هاي آتشنشاني ( سيستم اعلام و اطفاء حريق ) مي باشد.مشاور آتش نشاني ميبايست از قوانين و دستورالعمل هاي بروز سازمان اتش نشاني آگاه باشد، تا بتواند مشاوره اي صحيح به كارفرما القاء نمايد. دستورالعمل هاي آتش نشاني در برگه جواز هر ملكي ذكر شده و هر ملك دستورالعمل مخصوص به خود، با توجه به نوع كاربري، متراژ، مساحت و... را دارا مي باشد. كارفرمايان عزيز بايد در حين انجام عمليات ساخت و ساز با يك شركت، كه در زمينه مشاوره آتش نشاني ( شركت مشاور آتش نشاني ) فعاليت مي كند و مورد تأييد سازمان آتشنشاني مي باشد مراجعه نمايند، تا بتوانند راهنماي كامل در خصوص ايمني معماري ساختمان و نحوه اجرا و نصب صحيح سيستم هاي آتش نشاني را دريافت نمايند.
ضوابط آتش نشانيافزايش رشد جمعيت در كشور منجر به افزايش ساخت و ساز شده است. لذا رعايت نكات ايمني در ساختمان سازي لازم و ضروري مي باشد. گاهي كوتاهي كارفرمايان در اجراي نكات ايمني سبب بروز حوادث ناگوار و خسارات جبران ناپذير جاني و مالي ميگردد.با توجه به افزايش حوادث ناگوار و آتش سوزي ها در كشور، سازمان آتش نشاني و شهرداري تهران وظيفه كنترل رعايت نكات ايمني اماكن را برعهده دارند، كه اميدواريم با همكاري سازمان ها و نهادهاي وابسته از جمله سازمان مقررات ملي ساختمان، سازمان نظام مهندسي و... شاهد گسترش ايمني شهرها باشيم.ضوابط آتش نشاني شامل 3 بخش ضوابط ايمني معماري، ضوابط ايمني تاسيسات الكتريكي، ضوابط ايمني تاسيسات مكانيكي ميباشد. ضوابط ايمني معماري، شامل ضوابط طراحي پله فرار، ضوابط مربوط به آسانسور، تعداد و چگونگي اجراي پلكان ها و ويژگي تصرفهاي گوناگون ميشود.ضوابط سيستم هاي اطفاء حريق، شامل ضوابط مربوط به شبكه هاي آتش نشاني از جمله لوله كشي و تاسيسات ساختمان، شبكه هاي بارنده ( اسپرينكلر )، قوانين نصب جعبه هاي آتش نشاني و... مي شود.
منبع: اخذ تاييديه آتش نشاني
نشانه هاي كمبود انواع ويتامين ها و مواد معدني روي صورت و چهرهچهره را آينه سلامت بدن مي دانند و اكثر پزشكان براي تشخيص بيماري ها از معاينه چشم و دهان استفاده مي كنند ، براي چند دقيقه پزشك خود باشيد و نشانه كمبود ويتامين را از وضعيت ظاهر خود تشخيص دهيد. همانطور كه در ادامه اين بخش از سلامت نمناك خواهيد خواند اگر مشكل كمبود ويتامين داريد بايد آزمايش خون بدهيد و اگر شما كمبود مواد مغذي و نشانه كمبود ويتامين را در خود داشته باشيد نشانه هاي آن در بدن و روي صورت ظاهر مي شود. از همه ي مواد غذايي به حد نياز استفاده كنيد، فاكتور اصلي كه به جذب مواد غذايي كمك مي كند سن و سلامت دستگاه گوارش است.نشانه كمبود ويتامين
نشانه هاي كمبود مواد مغذي و ويتامين هاي ضروري براي بدن1. رنگ پريدگي :اگر روز به روز رنگ پريده تر مي شويد، يعني كمبود ويتامين b12 داريد و همچنين اگر مشكلاتي در حافظه و خستگي داريد، بيشتر از ماهي و گوشت ارگانيك استفاده كنيد.
2. موهاي ضعيف : اگر موهاي خشك و شكننده و پر از شوره داريد، ممكن است كمبود ويتامين B7 (بيوتين) داشته باشيد. معمولا اين اتفاق وقتي مي افتد كه آنتي بيوتيك زيادي مصرف كرده باشيد كه باكتري هاي روده اي را از بين مي برد. خوردن غذاهايي كه حاوي بيوتين فراواني هستند، مثل:قارچ، زرده تخم مرغ و گل كلم توصيه مي شود.
علائم كمبود مواد غذايي
علائم كمبود ويتامين هاي و مواد مغذي براي بدن3. چشم هاي پف كرده : چشم هاي پف كرده و پاهاي باد كرده نشانه ي كمبود يد است و نشانه هاي ديگري مثل ناخن هاي شكننده، پوست خشك و افزايش وزن هم دارد. سبزي ها و ماهي حاوي يد هستند.
4. لب هاي رنگ پريده : رنگ پريدگي لب و لثه كمبود آهن را نشان مي دهد كه در خانم ها بيشتر از آقايان است. اسفناج حاوي آهن فراواني است.
نشانه كمبود ويتامين
نشانه هاي كمبود ويتامين ها و مواد معدني روي چهره و صورت5. صافي و شلي بيش از حد زبان : يكي از نشانه هاي كمبود ويتامين b12 است كه با خوردن گوشت بدون چربي درست مي شود.
6. حساسيت يا خون ريزي لثه :خونريزي و حساسيت لثه، كمبود ويتامين c را نشان مي دهد و باعث مشكلات سلامتي و درد ماهيچه اي مي شود. خوردن ويتامين c ، مركبات و توت به سلامتي لثه كمك مي كند.
منبع:namnak.com
قبل از شروع بحث بهتره كمي در مورد اين مطلب صحبت كنيم كه اصولا به چه دليلي گرفتن اقامت تركيه يا شهروندي تركيه براي اتباع ايراني جذابيت دارد؟
همسايگي اين دو كشور ، موجب نزديكي فرهنگها و اقليم ها به يكديگر شده است.
تركيه ششمين مقصد گردشگري جهان محسوب ميشود . اقتصاد اين كشور روز بروز در حال رشد است و همچنين دانشگاههاي اين كشور از اعتبار بالايي برخوردار هستند.
انواع اقامت تركيه :
اقامت تركيه دو نوع ميباشد. اقامت كوتاه مدت تركيه ، اقامت بلند مدت تركيه .
نكته : گرفتن اقامت تركيه با تولد امكان پذير نيست.
اخذ اقامت كوتاه مدت تركيه :
اين اقامت شش ماهه و يا يكساله ميباشد. عموما براي مواردي همچون تحصيل ، كار و توريستي صادر ميگردد. معمولا بعد از ۵الي ۸ بار تمديد اقامت كوتاه مدت تركيه ميتوانيد درخواست اقامت بلند مدت تركيه را داشته باشيد.
روشهاي دريافت اقامت كوتاه مدت تركيه :
۱-اقامت توريستي از طريق اجاره ي ملك
براي اينكار شما نياز به اجاره نامه ي حداقل ۸ ماهه داريد كه بايستي در نوتر مهر شود. همچنين بر روي يك اجاره نامه ميتوان نام سه نفر را قيد كرده و از اين طريق براي سه نفر اقامت توريستي گرفت. قراردادهايي كه نوتر نشده اند ، براي اخذ اقامت كوتاه مدت تركيه معتبر نخواهند بود.
۲- راه اندازي كسب و كار
شما با ثبت شركت در تركيه و راه اندازي كسب و كار ميتوانيد اقامت كوتاه مدت دريافت كنيد و بعد از ۵ سال ميتوانيد اقامت بلند مدت تركيه را دريافت كنيد.
۳- اقامت به جهت تحقيقات علمي
اين افراد بايستي مجوز لازم براي انجام تحقيقات علمي را دريافت كرده باشند تا بتوانند از اين طريق به گرفتن اقامت كوتاه مدت تركيه به جهت تحقيقات علمي اقدام كنند.
۴- شركت در كارگاههاي اموزشي و سمينارها
براي گرفتن اقامت جهت شركت در كارگاههاي آموزشي و سمينارها ، فرد درخواست دهنده بايد مدارك و اطلاعات لازم در خصوص محل برگزاري ، مدت زمان و محتواي آموزش را ارائه دهد .
۵- حضور در برنامه هاي بين المللي كه توسط مراكز آموزشي كشور تركيه برگزار ميگردد.
۶- اقامت تحصيلي
شما با ارائه ي مدارك لازم و معتبر پذيرش دانشگاه هاي تركيه ميتوانيد نسبت به اخذ ويزاي تحصيلي اقدام كنيد. گرفتن پذيرش از دانشگاهها متفاوت ميباشد. مثلا شرايط پذيرش دانشگاههاي دولتي با ديگر دانشگاهها فرق دارد.
در مطلب مربوط به تحصيل در تركيه در مورد اين موضوع به تفصيل صحبت كرده ايم. ميتوانيد با مراجعه به اين بخش اطلاعات كاملتري دريافت كنيد.
۷- درماني
در اين نوع اقامت فرد متقاضي بايد فاقد بيماريهايي باشد كه سلامت عمومي را تهديد ميكند.
۸- شركت در كلاسهاي آموزش زبان تركي ( مثل تومر)
با ارائه ي مدرك ثبت نام و پذيرش در شعبات تومر براي آموزش زبان تركي ميتوانيد درخواست اقامت كوتاه مدت تركيه را دهيد. در صورتيكه مدت آموزش كمتر از يكسال باشد مدت اقامت نميتواند بيشتر از اين مدت زمان باشد.
۹- شركت در دوره هاي تخصصي ، تحقيقي ، آموزشي و كارآموزي
۱۰- اقامت از طريق خريد ملك
اقامت تركيه از طريق خريد خانه در تركيه ابتدا حداكثر دو ساله و بعد از آن حداكثر سه ساله تمديد ميگردد. در نهايت شخص ميتواند بعد از ۵ سال تمديد اقامت خود ، درخواست اقامت دائم و يا پاسپورت تركيه را داشته باشد. احتمال رد درخواست اقامت از طريق خريد ملك به هيچ عنوان وجود ندارد.
۱۱- ازدواج با يك شهروند ترك
اگر شما با يك شهروند ترك ازدواج كنيد بعد از ۳ سال ميتوانيد اقامت دائم تركيه را دريافت كنيد. البته در اين ۳ سال مسئولان مربوطه بررسي خواهند كرد تا از صحت و حقيقي بودن ازدواج شما مطمئن گردند. در صورتيكه ازدواج صوري باشد اقامت دائم به شما داده نميشود.
۱۲- اقامت از طريق استخدام
اگر يك شركت تركيه اي شما را استخدام كند ، ميتوانيد اقامت تركيه را دريافت كنيد. با توجه به اينكه معمولا اين نوع قراردادها يكساله بسته ميشود اقامت شما نيز يكساله خواهد بود ولي با تمديد قرارداد ميتوانيد اقامت خود را نيز تمديد كنيد.
در مورد اقامت از طريق استخدام ميتوانيد مطالب مربوطه را در اين سايت مطالعه فرماييد
مدارك مورد نياز براي گرفتن اقامت كوتاه مدت :
۱-بيمه نامه ي معتبر يكساله ( قيمت اين بيمه بسته به سن و نوع بيمه متفاوت است ولي عموما متوسط ۲۰۰ تا ۵۰۰لير براي هر شخص در نظر بگيريد. همچنين اشخاص بالاي ۶۵ سال و زير ۱۸ سال معاف ميباشند.)
۲- اجاره نامه ي رسمي و نوتر شده ( اجاره نامه كه در املاك بسته شده را به نوتر ميبريد. هزينه ي اين مورد تقريبا۱۲۰ لير ميباشد. )
۳- تكميل فرم راندوو (قرار ملاقات ) در سايت رسمي اداره مهاجرت و پرينت تاريخ راندوو.
۴- قرارداد برق يا گاز بنام شده(با در دست داشتن اجاره نامه به اداره ي گاز يا برق مراجعه ميكنيد و قرارداد را بنام خودتان ميزنيد.)
۵- اصل و كپي پاسپورت ( همچنين كپي از صفحه اي كه آخرين مهر ورود زده شده است )
۶- ۴ قطعه عكس
۷- گرفتن ورگي نوماراسي ( با مراجعه به اداره ي ورگي و با ارائه ي پاسپورت و آدرس محل سكونت خود ورگي نوماراسي را دريافت ميكنيد.)
۸- پرداخت ۸۰ دلار براي حق خاك و نيز ۷۲ لير براي كارت اقامت
اين مدارك براي گرفتن اقامت ضروري بوده و بايستي براي روز راندوو آماده گردند. البته مبلغ ۸۰ دلار و ۷۲ لير بعد از روز راندوو پرداخت خواهد شد.
مامور اداره ي مهاجرت بعد از گرفتن مدارك شما فيشي به شما خواهد داد و آدرس ورگي دايره اي كه از آنجا بايد اين مبالغ را پرداخت كنيد.
همچنين در مواردي مامور اداره ي مهاجرت علاوه بر مداركي كه در بالا ذكر كرديم ممكن است مدارك ديگري نيز از شما بخواهد از جمله :
پرينت حساب بانكي دال بر اينكه شما براي يكسال توانايي هزينه هاي مالي خود را داريد.
در واقع پرينت حساب ۶هزار دلاري از شما ميخواهد. همچنين گواهي عدم سوءپيشينه كه بايد ترجمه ي رسمي شده و به تائيد وزارت دادگستري در ايران رسيده باشد. و تست سلامت. كه هزينه ي اين تست بين ۴۰۰ تا ۶۰۰ لير متغير است.
همونطور كه عرض كردم اين چند مورد آخر براي ارائه ي مدارك در روز راندوو ضروري نيست و در صورت تشخيص و صلاحديد مامور گمرك ، به شما دو ماه فرصت داده ميشود تا اين مدارك را تكميل كنيد.
مدارك لازم جهت تمديد اقامت كوتاه مدت تركيه :
۱-تكميل فرم راندوو و گرفتن تاريخ راندوو و پرينت اين فرم
۲- اصل و كپي پاسپورت
۳- كپي رنگي از كارت اقامت قبلي
۴- دو قطعه عكس
۵- مدارك مربوط به تمديد دوره از موسسات و يا سازمانهاي مربوطه
۶- اجاره نامه ي نوتر شده
۷- بيمه ي درماني
۸- پرداخت هزينه هاي مربوط به مهاجرت
در صورتيكه مدارك شما كامل باشد ، حداكثر تا ۹۰ روز كارت اقامت خود را دريافت ميكنيد. اگر مدارك شما ناقص باشد اين بازه ي زماني بعد از تكميل پرونده شروع خواهد شد .
اقامت بلند مدت تركيه :
براي اخذ اقامت بلند مدت و گرفتن حق شهروندي تركيه ، بايستي شرايطي كه توسط آن اقامت يكساله ي خود را گرفته ايد حفظ كنيد و هر ساله آنرا تمديد كنيد. شما فقط از طريق خريد خانه در تركيه و يا ازدواج ميتوانيد اقامت بلند مدت خود را دريافت كنيد.
بايد به اين نكته توجه كنيد كه اقامت بلند مدت هيچوقت در يك مرحله صادر نميشود. اقامت بلند مدت پس از گذشت سه الي ۵ سال و با تمديد هاي سالانه ي پياپي صادر ميشود.
موارد مورد توجه جهت اخذ اقامت بلند مدت تركيه :
۱-عدم سوء پيشينه در سه سال اخير
۲-اقامت در تركيه ۵ سال متوالي ( در صورت ورود و خروج ۸ سال )
۳- داشتن درآمد كافي و توانايي تامين هزينه هاي خود و افراد تحت تكفل
۴- عدم دريافت كمكهاي اجتماعي
۵- داشتن بيمه ي درماني ( افراد زير ۱۸ و بالاي ۶۵ سال معاف هستند.)
۶- پايبندي به قوانين و نظم عمومي تركيه و عدم تهديد امنيت عمومي
مدارك مورد نياز براي دريافت اقامت بلند مدت :
۱-فرم رسمي تقاضاي اقامت بلند مدت
۲- اصل و كپي پاسپورت
۳- ارائه ي مدارك اقامت قبلي
۴- چهار قطعه عكس
۵- بيمه ي درماني معتبر
۶- ارائه ي مدرك معتبر دال بر اينكه در سه سال اخير از هيچ ارگان دولتي كمك مالي دريافت نكرده ايد.
۷- داشتن منبع مالي پايدار
البته ممكن است مامور اداره ي مهاجرت مدارك ديگري نيز بنا به تشخيص خود از شما بخواهد.
مزيت هاي اخذ اقامت بلند مدت:
۱-افتتاح حساب بين المللي
۲- تجارت آزاد بين المللي بدون هيچ محدوديتي
۳- امكان گرفتن شهروندي و پاسپورت تركيه
۴- داشتن حق راي
۵- معافيت از پرداخت ماليات گمركي براي ورود وسائل نقليه
۶- تسهيل دريافت ويزاي كشورهاي اروپايي و امريكا
۷- گرفتن وام و كرديت با بهره ي پايين
منبع مقاله : اقامت تركيه
قبل از شروع بحث بهتره كمي در مورد اين مطلب صحبت كنيم كه اصولا به چه دليلي گرفتن اقامت تركيه يا شهروندي تركيه براي اتباع ايراني جذابيت دارد؟
همسايگي اين دو كشور ، موجب نزديكي فرهنگها و اقليم ها به يكديگر شده است.
تركيه ششمين مقصد گردشگري جهان محسوب ميشود . اقتصاد اين كشور روز بروز در حال رشد است و همچنين دانشگاههاي اين كشور از اعتبار بالايي برخوردار هستند.
انواع اقامت تركيه :
اقامت تركيه دو نوع ميباشد. اقامت كوتاه مدت تركيه ، اقامت بلند مدت تركيه .
نكته : گرفتن اقامت تركيه با تولد امكان پذير نيست.
اخذ اقامت كوتاه مدت تركيه :
اين اقامت شش ماهه و يا يكساله ميباشد. عموما براي مواردي همچون تحصيل ، كار و توريستي صادر ميگردد. معمولا بعد از ۵الي ۸ بار تمديد اقامت كوتاه مدت تركيه ميتوانيد درخواست اقامت بلند مدت تركيه را داشته باشيد.
روشهاي دريافت اقامت كوتاه مدت تركيه :
۱-اقامت توريستي از طريق اجاره ي ملك
براي اينكار شما نياز به اجاره نامه ي حداقل ۸ ماهه داريد كه بايستي در نوتر مهر شود. همچنين بر روي يك اجاره نامه ميتوان نام سه نفر را قيد كرده و از اين طريق براي سه نفر اقامت توريستي گرفت. قراردادهايي كه نوتر نشده اند ، براي اخذ اقامت كوتاه مدت تركيه معتبر نخواهند بود.
۲- راه اندازي كسب و كار
شما با ثبت شركت در تركيه و راه اندازي كسب و كار ميتوانيد اقامت كوتاه مدت دريافت كنيد و بعد از ۵ سال ميتوانيد اقامت بلند مدت تركيه را دريافت كنيد.
۳- اقامت به جهت تحقيقات علمي
اين افراد بايستي مجوز لازم براي انجام تحقيقات علمي را دريافت كرده باشند تا بتوانند از اين طريق به گرفتن اقامت كوتاه مدت تركيه به جهت تحقيقات علمي اقدام كنند.
۴- شركت در كارگاههاي اموزشي و سمينارها
براي گرفتن اقامت جهت شركت در كارگاههاي آموزشي و سمينارها ، فرد درخواست دهنده بايد مدارك و اطلاعات لازم در خصوص محل برگزاري ، مدت زمان و محتواي آموزش را ارائه دهد .
۵- حضور در برنامه هاي بين المللي كه توسط مراكز آموزشي كشور تركيه برگزار ميگردد.
۶- اقامت تحصيلي
شما با ارائه ي مدارك لازم و معتبر پذيرش دانشگاه هاي تركيه ميتوانيد نسبت به اخذ ويزاي تحصيلي اقدام كنيد. گرفتن پذيرش از دانشگاهها متفاوت ميباشد. مثلا شرايط پذيرش دانشگاههاي دولتي با ديگر دانشگاهها فرق دارد.
در مطلب مربوط به تحصيل در تركيه در مورد اين موضوع به تفصيل صحبت كرده ايم. ميتوانيد با مراجعه به اين بخش اطلاعات كاملتري دريافت كنيد.
۷- درماني
در اين نوع اقامت فرد متقاضي بايد فاقد بيماريهايي باشد كه سلامت عمومي را تهديد ميكند.
۸- شركت در كلاسهاي آموزش زبان تركي ( مثل تومر)
با ارائه ي مدرك ثبت نام و پذيرش در شعبات تومر براي آموزش زبان تركي ميتوانيد درخواست اقامت كوتاه مدت تركيه را دهيد. در صورتيكه مدت آموزش كمتر از يكسال باشد مدت اقامت نميتواند بيشتر از اين مدت زمان باشد.
۹- شركت در دوره هاي تخصصي ، تحقيقي ، آموزشي و كارآموزي
۱۰- اقامت از طريق خريد ملك
اقامت تركيه از طريق خريد خانه در تركيه ابتدا حداكثر دو ساله و بعد از آن حداكثر سه ساله تمديد ميگردد. در نهايت شخص ميتواند بعد از ۵ سال تمديد اقامت خود ، درخواست اقامت دائم و يا پاسپورت تركيه را داشته باشد. احتمال رد درخواست اقامت از طريق خريد ملك به هيچ عنوان وجود ندارد.
۱۱- ازدواج با يك شهروند ترك
اگر شما با يك شهروند ترك ازدواج كنيد بعد از ۳ سال ميتوانيد اقامت دائم تركيه را دريافت كنيد. البته در اين ۳ سال مسئولان مربوطه بررسي خواهند كرد تا از صحت و حقيقي بودن ازدواج شما مطمئن گردند. در صورتيكه ازدواج صوري باشد اقامت دائم به شما داده نميشود.
۱۲- اقامت از طريق استخدام
اگر يك شركت تركيه اي شما را استخدام كند ، ميتوانيد اقامت تركيه را دريافت كنيد. با توجه به اينكه معمولا اين نوع قراردادها يكساله بسته ميشود اقامت شما نيز يكساله خواهد بود ولي با تمديد قرارداد ميتوانيد اقامت خود را نيز تمديد كنيد.
در مورد اقامت از طريق استخدام ميتوانيد مطالب مربوطه را در اين سايت مطالعه فرماييد
مدارك مورد نياز براي گرفتن اقامت كوتاه مدت :
۱-بيمه نامه ي معتبر يكساله ( قيمت اين بيمه بسته به سن و نوع بيمه متفاوت است ولي عموما متوسط ۲۰۰ تا ۵۰۰لير براي هر شخص در نظر بگيريد. همچنين اشخاص بالاي ۶۵ سال و زير ۱۸ سال معاف ميباشند.)
۲- اجاره نامه ي رسمي و نوتر شده ( اجاره نامه كه در املاك بسته شده را به نوتر ميبريد. هزينه ي اين مورد تقريبا۱۲۰ لير ميباشد. )
۳- تكميل فرم راندوو (قرار ملاقات ) در سايت رسمي اداره مهاجرت و پرينت تاريخ راندوو.
۴- قرارداد برق يا گاز بنام شده(با در دست داشتن اجاره نامه به اداره ي گاز يا برق مراجعه ميكنيد و قرارداد را بنام خودتان ميزنيد.)
۵- اصل و كپي پاسپورت ( همچنين كپي از صفحه اي كه آخرين مهر ورود زده شده است )
۶- ۴ قطعه عكس
۷- گرفتن ورگي نوماراسي ( با مراجعه به اداره ي ورگي و با ارائه ي پاسپورت و آدرس محل سكونت خود ورگي نوماراسي را دريافت ميكنيد.)
۸- پرداخت ۸۰ دلار براي حق خاك و نيز ۷۲ لير براي كارت اقامت
اين مدارك براي گرفتن اقامت ضروري بوده و بايستي براي روز راندوو آماده گردند. البته مبلغ ۸۰ دلار و ۷۲ لير بعد از روز راندوو پرداخت خواهد شد.
مامور اداره ي مهاجرت بعد از گرفتن مدارك شما فيشي به شما خواهد داد و آدرس ورگي دايره اي كه از آنجا بايد اين مبالغ را پرداخت كنيد.
همچنين در مواردي مامور اداره ي مهاجرت علاوه بر مداركي كه در بالا ذكر كرديم ممكن است مدارك ديگري نيز از شما بخواهد از جمله :
پرينت حساب بانكي دال بر اينكه شما براي يكسال توانايي هزينه هاي مالي خود را داريد.
در واقع پرينت حساب ۶هزار دلاري از شما ميخواهد. همچنين گواهي عدم سوءپيشينه كه بايد ترجمه ي رسمي شده و به تائيد وزارت دادگستري در ايران رسيده باشد. و تست سلامت. كه هزينه ي اين تست بين ۴۰۰ تا ۶۰۰ لير متغير است.
همونطور كه عرض كردم اين چند مورد آخر براي ارائه ي مدارك در روز راندوو ضروري نيست و در صورت تشخيص و صلاحديد مامور گمرك ، به شما دو ماه فرصت داده ميشود تا اين مدارك را تكميل كنيد.
مدارك لازم جهت تمديد اقامت كوتاه مدت تركيه :
۱-تكميل فرم راندوو و گرفتن تاريخ راندوو و پرينت اين فرم
۲- اصل و كپي پاسپورت
۳- كپي رنگي از كارت اقامت قبلي
۴- دو قطعه عكس
۵- مدارك مربوط به تمديد دوره از موسسات و يا سازمانهاي مربوطه
۶- اجاره نامه ي نوتر شده
۷- بيمه ي درماني
۸- پرداخت هزينه هاي مربوط به مهاجرت
در صورتيكه مدارك شما كامل باشد ، حداكثر تا ۹۰ روز كارت اقامت خود را دريافت ميكنيد. اگر مدارك شما ناقص باشد اين بازه ي زماني بعد از تكميل پرونده شروع خواهد شد .
اقامت بلند مدت تركيه :
براي اخذ اقامت بلند مدت و گرفتن حق شهروندي تركيه ، بايستي شرايطي كه توسط آن اقامت يكساله ي خود را گرفته ايد حفظ كنيد و هر ساله آنرا تمديد كنيد. شما فقط از طريق خريد خانه در تركيه و يا ازدواج ميتوانيد اقامت بلند مدت خود را دريافت كنيد.
بايد به اين نكته توجه كنيد كه اقامت بلند مدت هيچوقت در يك مرحله صادر نميشود. اقامت بلند مدت پس از گذشت سه الي ۵ سال و با تمديد هاي سالانه ي پياپي صادر ميشود.
موارد مورد توجه جهت اخذ اقامت بلند مدت تركيه :
۱-عدم سوء پيشينه در سه سال اخير
۲-اقامت در تركيه ۵ سال متوالي ( در صورت ورود و خروج ۸ سال )
۳- داشتن درآمد كافي و توانايي تامين هزينه هاي خود و افراد تحت تكفل
۴- عدم دريافت كمكهاي اجتماعي
۵- داشتن بيمه ي درماني ( افراد زير ۱۸ و بالاي ۶۵ سال معاف هستند.)
۶- پايبندي به قوانين و نظم عمومي تركيه و عدم تهديد امنيت عمومي
مدارك مورد نياز براي دريافت اقامت بلند مدت :
۱-فرم رسمي تقاضاي اقامت بلند مدت
۲- اصل و كپي پاسپورت
۳- ارائه ي مدارك اقامت قبلي
۴- چهار قطعه عكس
۵- بيمه ي درماني معتبر
۶- ارائه ي مدرك معتبر دال بر اينكه در سه سال اخير از هيچ ارگان دولتي كمك مالي دريافت نكرده ايد.
۷- داشتن منبع مالي پايدار
البته ممكن است مامور اداره ي مهاجرت مدارك ديگري نيز بنا به تشخيص خود از شما بخواهد.
مزيت هاي اخذ اقامت بلند مدت:
۱-افتتاح حساب بين المللي
۲- تجارت آزاد بين المللي بدون هيچ محدوديتي
۳- امكان گرفتن شهروندي و پاسپورت تركيه
۴- داشتن حق راي
۵- معافيت از پرداخت ماليات گمركي براي ورود وسائل نقليه
۶- تسهيل دريافت ويزاي كشورهاي اروپايي و امريكا
۷- گرفتن وام و كرديت با بهره ي پايين
منبع مقاله : اقامت تركيه
تعداد صفحات : 5