كمبود فولات مي‌تواند باعث مشكلاتي چون كم خون يمگالوبلاستيك شود. همچنين، كمبود اين ماده عامل بروز بيماري‌هاي قلبي- عروقي است. با توجه به اينكه پسته حاوي فولات و آهن مي‌باشد، به بهبود كم خوني كمك مي‌كند.
افسنتين، گياهي است شفابخش كه هم به طور وحشي مي رويد و هم آن را كشت مي كنند و براحتي مي توانيد آن را از عطاري ها تهيه كنيد. ۵ تا ۶ گرم از برگ اين گياه را در يك ليتر آب جوش بريزيد و چند دقيقه آن را بجوشانيد و بعد بگذاريد خنك شود.
آن را صاف كرده و با كمي عسل شيرين كرده و قبل از ناهار و شام يك فنجان از آن را ميل كنيد. اين جوشانده براي درمان كم خوني و لاغري بسيار موثر است. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منيزيم براي درمان كم خوني بسيار موثر است؛ البته انگور شيرين با پوست نازك.
درمان كم خوني با گلهاي زرد رنگ
قاصدك يك گياه چندين ساله خودرو و داراي گلهاي زرد روشن است كه موارد استفاده دارويي و طبخي دارد، قاصدك به عنوان درمان براي كم خوني و رقيق كردن خون و تعديل دستگاه ايمن بدن استفاده شده است و آن يك منبع سرشاري از ويتامين ها و مواد معدني است و داراي ميزان زيادي از ويتامين A و C و آهن مييي باشد و ميزان آهن و كلسيم آن از اسفناج بيشتر است، قاصدك از گذشته براي تقويت و پاك كردن خون استفاده شده است و ممكن است كمك كند تا ميزان هموگلوبين خون به حد متعادلي در كم خوني هاي خفيف برسد.
با آهن كمبود آهن را جبران كنيد
آب آهن‌تاب تغليظ‌شده براي افرادي كه داراي كم خوني يا فقر شديد آهن هستند، توصيه مي‌شود و آنان مي‌توانند به‌عنوان جايگزين آب نوشيدني، تا زمان رفع فقر آهن از آن استفاده كنند يا اينكه يك تكه آهن را روي آتش حرارت دهيد تا سرخ شود سپس داخل آب كنيد اين كار را چند بار تكرار كنيد سپس اين آب را ميل كنيد؛ استفاده از «حسوم» هنگام پخت غذاهاي آبدار نيز براي افراد كم‌خون توصيه مي‌شود.
درمان كم خوني با بادام
7 بادام را به مدت 24 ساعت خيس و آب آن را خالي كنيد. بادام را پوست بكنيد و به صورت خمير در بياوريد و به مدت 3 ماه هر روز بخوريد.
يك تركيب معجزه گر
شيره انگور، شيره خرما و شيره توت را به اندازه هم در يك شيشه مخلوط كنيد و در داخل يخچال نگهداري كنيد.
اين مخلوط تا مدت زيادي ماندگاري دارد.
اين معجون مقوي را هر ۸ ساعت يكبار مصرف كنيد. براي بچه ها يك قاشق مرباخوري و براي بزرگترها يك قاشق غذاخوري اين مخلوط يك معجون فوق العاده براي درمان كم خوني، بي حالي و بي حسي بدن و درمان تيروئيد استفاده مي شود.
پسته درماني قديمي براي كم خوني
كمبود فولات مي‌تواند باعث مشكلاتي چون كم خون يمگالوبلاستيك شود. همچنين، كمبود اين ماده عامل بروز بيماري‌هاي قلبي- عروقي است. با توجه به اينكه پسته حاوي فولات و آهن مي‌باشد، به بهبود كم خوني كمك مي‌كند.
درمان كم خوني با سبزيجات
شما براي اينكه بتوانيد به ميزان مصرف گوشت از محصولات گياهي آهن جذب كنيد، بايد دو برابر مصرف گوشت از اين گونه غذاهاي گياهاني كه در ادامه به آنها مي‌پردازيم، مصرف كنيد. محصولات گياهي چون؛ برنج، گندم، جو، آجيل و لوبيا به ميزان قابل توجه آهن دارند كه شما با مصرف اين گونه مواد گياهي مي‌توانيد تا حدودي ميزان آهن مورد نياز بدنتان را تامين كنيد. معمولا سبزي هاي خوراكي ايكه داراي برگ هاي تيره تري هستند مقدار آهن آنها بيشتر است.
درمان كم خوني با چغندر قرمز
براي كم خوني ناشي از كمبود آهن بسيار مفيد است. چغندر سرشار آهن همراه با فيبر، كلسيم، پتاسيم، سولفور و ويتامين است. چغندر قرمز علاوه بر مغذي بودن، به تميز شدن بدن نيز كمك مي كند و اكسيژن بيشتري براي بدن فراهم مي‌كند. به اين منظور يك چغندر متوسط، سه عدد هويج، و نصف يك سيب زميني شيرين را در آبميوه گيري بريزيد. و اين آبميوه را روزي يكبار بنوشيد. همچنين مي توانيد چغندر قرمز را بصورت پخته يا در سالاد استفاده كنيد. بهتر است چغندر را با پوست ميل كنيد تا مواد غذايي بيشتري به بدنتان برسد.
درمان كم خوني با كشمش
كشمش غني از آهن سود است و شما مي‌توانيد به مدت يك شب كشمش‌ها در آب خيس و صبح روز بعد آنها را مصرف كنيد، اين روش در درمان كم خون موثر است.
منبع : asriran.com
كمبود فولات مي‌تواند باعث مشكلاتي چون كم خون يمگالوبلاستيك شود. همچنين، كمبود اين ماده عامل بروز بيماري‌هاي قلبي- عروقي است. با توجه به اينكه پسته حاوي فولات و آهن مي‌باشد، به بهبود كم خوني كمك مي‌كند.
افسنتين، گياهي است شفابخش كه هم به طور وحشي مي رويد و هم آن را كشت مي كنند و براحتي مي توانيد آن را از عطاري ها تهيه كنيد. ۵ تا ۶ گرم از برگ اين گياه را در يك ليتر آب جوش بريزيد و چند دقيقه آن را بجوشانيد و بعد بگذاريد خنك شود.
آن را صاف كرده و با كمي عسل شيرين كرده و قبل از ناهار و شام يك فنجان از آن را ميل كنيد. اين جوشانده براي درمان كم خوني و لاغري بسيار موثر است. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منيزيم براي درمان كم خوني بسيار موثر است؛ البته انگور شيرين با پوست نازك.
درمان كم خوني با گلهاي زرد رنگ
قاصدك يك گياه چندين ساله خودرو و داراي گلهاي زرد روشن است كه موارد استفاده دارويي و طبخي دارد، قاصدك به عنوان درمان براي كم خوني و رقيق كردن خون و تعديل دستگاه ايمن بدن استفاده شده است و آن يك منبع سرشاري از ويتامين ها و مواد معدني است و داراي ميزان زيادي از ويتامين A و C و آهن مييي باشد و ميزان آهن و كلسيم آن از اسفناج بيشتر است، قاصدك از گذشته براي تقويت و پاك كردن خون استفاده شده است و ممكن است كمك كند تا ميزان هموگلوبين خون به حد متعادلي در كم خوني هاي خفيف برسد.
با آهن كمبود آهن را جبران كنيد
آب آهن‌تاب تغليظ‌شده براي افرادي كه داراي كم خوني يا فقر شديد آهن هستند، توصيه مي‌شود و آنان مي‌توانند به‌عنوان جايگزين آب نوشيدني، تا زمان رفع فقر آهن از آن استفاده كنند يا اينكه يك تكه آهن را روي آتش حرارت دهيد تا سرخ شود سپس داخل آب كنيد اين كار را چند بار تكرار كنيد سپس اين آب را ميل كنيد؛ استفاده از «حسوم» هنگام پخت غذاهاي آبدار نيز براي افراد كم‌خون توصيه مي‌شود.
درمان كم خوني با بادام
7 بادام را به مدت 24 ساعت خيس و آب آن را خالي كنيد. بادام را پوست بكنيد و به صورت خمير در بياوريد و به مدت 3 ماه هر روز بخوريد.
يك تركيب معجزه گر
شيره انگور، شيره خرما و شيره توت را به اندازه هم در يك شيشه مخلوط كنيد و در داخل يخچال نگهداري كنيد.
اين مخلوط تا مدت زيادي ماندگاري دارد.
اين معجون مقوي را هر ۸ ساعت يكبار مصرف كنيد. براي بچه ها يك قاشق مرباخوري و براي بزرگترها يك قاشق غذاخوري اين مخلوط يك معجون فوق العاده براي درمان كم خوني، بي حالي و بي حسي بدن و درمان تيروئيد استفاده مي شود.
پسته درماني قديمي براي كم خوني
كمبود فولات مي‌تواند باعث مشكلاتي چون كم خون يمگالوبلاستيك شود. همچنين، كمبود اين ماده عامل بروز بيماري‌هاي قلبي- عروقي است. با توجه به اينكه پسته حاوي فولات و آهن مي‌باشد، به بهبود كم خوني كمك مي‌كند.
درمان كم خوني با سبزيجات
شما براي اينكه بتوانيد به ميزان مصرف گوشت از محصولات گياهي آهن جذب كنيد، بايد دو برابر مصرف گوشت از اين گونه غذاهاي گياهاني كه در ادامه به آنها مي‌پردازيم، مصرف كنيد. محصولات گياهي چون؛ برنج، گندم، جو، آجيل و لوبيا به ميزان قابل توجه آهن دارند كه شما با مصرف اين گونه مواد گياهي مي‌توانيد تا حدودي ميزان آهن مورد نياز بدنتان را تامين كنيد. معمولا سبزي هاي خوراكي ايكه داراي برگ هاي تيره تري هستند مقدار آهن آنها بيشتر است.
درمان كم خوني با چغندر قرمز
براي كم خوني ناشي از كمبود آهن بسيار مفيد است. چغندر سرشار آهن همراه با فيبر، كلسيم، پتاسيم، سولفور و ويتامين است. چغندر قرمز علاوه بر مغذي بودن، به تميز شدن بدن نيز كمك مي كند و اكسيژن بيشتري براي بدن فراهم مي‌كند. به اين منظور يك چغندر متوسط، سه عدد هويج، و نصف يك سيب زميني شيرين را در آبميوه گيري بريزيد. و اين آبميوه را روزي يكبار بنوشيد. همچنين مي توانيد چغندر قرمز را بصورت پخته يا در سالاد استفاده كنيد. بهتر است چغندر را با پوست ميل كنيد تا مواد غذايي بيشتري به بدنتان برسد.
درمان كم خوني با كشمش
كشمش غني از آهن سود است و شما مي‌توانيد به مدت يك شب كشمش‌ها در آب خيس و صبح روز بعد آنها را مصرف كنيد، اين روش در درمان كم خون موثر است.
منبع : asriran.com
آموزش زبان انگلیسی در کرج