اینکه دقیقا چه زمانی بدن ما شروع به پیر شدن می کند مشخص نیست اما می توان ادعا کرد که پیری همه افراد در یک سن اتفاق نمی افتد. برخی نقش بستن چین و چروک بر روی صورت را نشانه آغاز پیری می دانند ولی این موضوع هم قطعیت ندارد چراکه افراد زیادی چین و چروک دارند ولی از سلامت جسمی خوبی برخوردار هستن و بالعکس این موضوع هم وجود دارد. در واقع همه افراد در یک سن پیر نمی شوند و این امر به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، ورزش، سبک زندگی و نوع تغذیه بستگی دارد.
پیری به دو بخش بیولوژیکی و روانی تقسیم می شود؛ متخصصان بر این باور هستند که احتمالا روند پیری از سن 25 سالگی همزمان با کاهش توده های عضلانی کلید می خورد. نشانه های پیری عبارتند از: تغییر الگوهای خواب، کند شدن متابولیسم بدن و افزایش وزن، فراموش کاری، تغییر هورمون ها و غیره.
برای جلوگیری از پیری زودرس سفر رفتن و گشت و گذار امری موثر به حساب می آید؛ در ایران هم دو مقصد بسیار جذاب شمال و جنوب وجود دارد که بیش از سایر مکان ها مورد توجه گردشگران قرار دارد. اغلب افرادی که می خواهند به شمال سفر کنند ترجیح می دهند با ماشین شخصی سفرشان را انجام دهند ولی سفر به جنوب با تور کیش لذت بیشتری دارد. غذاهای دریایی که در این دو منطقه هم به وفور وجود دارد، روند پیری را کند می کند؛ برای اینکه بدانید در سفر به کیش کجا غذا بخوریم بهتره روی لینک کلیک کنید.
آموزش زبان انگلیسی در کرج